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Salute: studio, chi si alza presto va meglio agli esami

MILANO - Arriva dal Convegno annuale delle Società per lo studio sul sonno in corso a Westchester, negli Stati Uniti, il trucco per ottenere buoni voti a scuola. Basterebbe svegliarsi presto la mattina e, di conseguenza, andare a letto presto la sera. Il suggerimento arriva da uno studio dell'Università del North Texas che ha confrontato il rendimento accademico di 824 studenti universitari suddivisi in due gruppi, le 'allodolè e le 'civettè. I termini indicano due attitudini naturali: i primi sono coloro che si svegliano presto la mattina, mentre i secondi tendono a tirar tardi la sera e a dormire sempre fino a tarda mattinata il giorno seguente. Dall'analisi è emerso che chi si sveglia presto ottiene voti più alti agli esami. (Agr)